Здравствуйте, уважаемые участники сообщества!
Ещё раз спасибо всем, кто комментировал мой предыдущий пост с вопросами новичка. Советами оттуда пользуюсь по сей день.
В общем, тренажёркой я прониклась, и теперь решила приодеться (так хожу в старых штанах для пробежек и х/б футболках).
( Read more... )

Добрый день! Есть пара вопросов:
1) Насколько эффективна компрессионная одежда? Есть ли в ней смысл для профилактики проблем с суставами?

2) Есть ли адекватная суставная гимнастика, упражнения для укрепления связок и сухожилий(в гугле один Норбеков, ему доверия нет)

Спасибо

Уважаемые! Не бейте тапками новичка, если вопрос покажется дурацким. Тем более пятница.

Совпадают ли размеры у двух вышеуказанных фирм? Или отличаются (и в какую сторону)?
( Read more... )

Немало копий сломано при попытке обсудить этот вопрос. Есть противники применения поясов (любых) в оздоровительных тренировках (например я), есть те, кто даже жмет лежа в поясе. Наткнулся в этих ваших интернетах на отличную статью, которая, по моему мнению, поможет кому-нибудь определиться в этом вопросе ( Read more... )

Товарищи спорцмэны:), любящие бег, у меня к вам вопрос ( Read more... )

Здравствуйте, уважаемые товарищи. Пользуясь пятницей, спрошу. Девушка, 28 лет, 160 см рост. В тренажерке полгода, вес стабилен, 60 кг, но попа стала на 2 размера одежды меньше. Сильное плоскостопие, 2 и 3 степени у разных ног. Поскольку приседаю почти свой вес (пока максимум 55 кг на 15 раз), и рассчитываю и дальше потихоньку увеличивать, тревожусь ( Read more... )

Сообщники, а как по вашим наблюдениям специальная форма помогает в тренеровках?
Есть ли смысл покупать дорогую амуницию?
Есть ли толк от компрессионной одежды для зала, бега и тд?

( Read more... )

Всем привет. Есть те, кто занимается в зале вот в такой обуви? Удобно ли это?( Тыц )

День добрый ( Read more... )